бургер из бурой фасоли

Браун-бургер

Что вам нужно? (Граждане 4)

  • 150 g фасоль
  • 1 лук
  • 2 tl томатное пюре
  • 1 good tl sambal oelek
  • 1 ложки соли
  • 1 / 2 tl paprika
  • 50 g смешанные орехи, несоленые
  • 50 g oatmeal
  • растительное масло для выпечки

Что ты собираешься делать?

  1. Вымойте коричневые бобы и промойте 8 в холодной воде до 12 часов.
  2. Приготовьте фасоль в чистой воде без соли, пока не закончите в течение 40 мин. Проверьте донность, дегустируя их. При необходимости приготовьте немного дольше.
  3. Поместите все ингредиенты, кроме овсянки, в миску кухонного комбайна. Пюре в измельченную структуру.
  4. Перенесите смесь в миску и смешайте овсянку с ложкой.
  5. Разделите смесь на четыре равные части и раздайте гамбургеры вручную. Вы можете держать их в холодильнике до использования или испечь немедленно.
  6. Нагрейте хорошую рывку масла на сковороде и обжарьте гамбургеры в 4 до 5 мин. На стороне коричневой и приготовленной.

Источник: упаковка Урожай №1

Вывод
рецепт изображения
Название рецепта
Бутербродчики из коричневой фасоли
Опубликовано в
Время подготовки
Время приготовления
Общее время